Este cât se poate de firesc să ai emoţii înaintea unei prezentări. Toţi avem emoţii atunci când ceea ce urmează să se întâmple ne implică. Îţi doreşti să iasă bine, e normal să te simţi responsabil pentru asta, dar nu lăsa emoţiile să te copleşească. În loc să te laşi folosit de ele, administrează-le astfel încât să te servească ele pe tine şi să te ajute să imprimi energie şi entuziasm discursului tău. Fără ele, acesta va fi fad, ca o mâncare fără sare şi fără piper. Tot ţi se pare că inima iţi bate prea repede şi că riscă să-ţi sară din piept? Atunci foloseşte una din următoarele trei tehnici:
1. Ascultă muzică! Îţi poate schimba instantaneu starea de spirit, aşa că alege-ţi câteva melodii care ştii că te relaxează şi te încarcă cu energie pozitivă şi pune-le pe un mp3 player pentru le putea asculta înainte de a începe prezentarea, când te afli în culise şi te pregăteşti de discurs.
2. Fă un exerciţiu de imaginaţie şi încearcă să vezi cu ochii minţii cum vei urca plin de încredere pe scenă, cum vei vorbi plin de entuziasm, inspirându-ţi publicul, imaginează-ţi reacţiile lor, aplauzele publicului şi încarcă-te astfel de energii pozitive înainte de a urca în realitate pe scenă.
3. Aminteşte-ţi câştigurile pe care vi le va aduce prezentarea, ţie şi publicului! Fie că încerci să vinzi ceva, să inspiri publicul îndemnându-l să ia atitudine ori să trezeşti energia latentă a acestuia, gândeşte-te la beneficiile prezentării, în comparaţie cu care grijile tale vor deveni nu doar prea puţin importante ci de-a dreptul inutile.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu