Fumatul dăunează. Grav!

Pe lângă fapul că dăunează sănătăţii, fumatul vă poate crea neplăceri suplimentare dacă vorbiţi în public. Iar dinţii galbeni sau respiraţia neplăcută nu sunt cele mai importante dintre ele. O ţigară fumată înainte de a rosti un discurs vă va usca gâtul, ceea ce vă va face sarcina de a vorbi minute sau zeci de minute în şir cu mult mai dificilă decât v-aţi fi imaginat. Sigur, poate părea tentant într-o asemenea situaţie să vi-l umeziti cu puţin alcool, care vă va da, nu-i aşa, şi puţin curaj... Nimic mai greşit!

Imaginaţi-vă un candidat care, înainte de a susţine proba practică a examenului pentru permisul auto, şi-ar face curaj cu câteva pahare, şi veţi înţelege de ce ideea de  a consuma alcool înainte de a vorbi în public este una proastă. Beneficiile sunt incerte, iar riscurile - maxime, aşa că mai bine vă abţineţi. Fiţi grijulii cu vocea voastră şi nu consumaţi nici băuturi reci înainte de a vorbi în public, preferându-le pe cele la temperatura camerei, şi evitaţi de asemenea mesele copioase, care vă pot cauza şi ele o mulţime de neplăceri!